WANDELEN OF HARDLOPEN?
Alle afstanden bij Kennedymarch*EU zijn ontworpen voor sportief wandelen. We berekenen de maximumsnelheid op 8,0 km/u, de minimumsnelheid op 4:00 km/u. Dit bepaalt de openingstijden van de verzorgingsposten.Omdat de Kennedymarch*EU een officiële Kennedymars is volgens de regels van de Koninklijke Wandel Bond Nederland (KWbN), moeten we erop staan dat er alleen gewandeld mag worden en niet gerend.
Daarom tellen we alleen tijden die binnen deze tijdsvensters vallen:
Mars | 8,0 km/u | 4,0 km/u |
Kennedymarch | 10:00u | 20:00u |
Marathon | 04:30u | 10:30u |
Halve marathon | 02:15u | 05:15u |
Voor de andere afstanden kunnen we niet voorkomen dat iemand de afstanden op handen en voeten aflegt, al dan niet huppelend op één been, maar we raden het sterk af, net zoals we hardlopen sterk afraden.
Mogen nordic walking stokken gebruikt worden? Wandelstokken mogen gebruikt worden op de marathon en halve marathon. Zorg ervoor dat u niemand hindert met uw stokken. Als u nordic walking-stokken gebruikt en merkt dat een andere deelnemer binnen twee meter nadert, neem dan onmiddellijk beide stokken in één hand en gebruik ze niet totdat de andere persoon zich buiten de ‘struikelzone’ bevindt. Dit is ook en vooral het geval bij de start of wanneer mensen in een groep lopen. Wandelstokken mogen niet gebruikt worden op de Kennedymars*EU.